Views: 26
Strávte každý deň nejaký čas pozorovaním svojich myšlienok, svojich pocitov, svojich bolesti. Naučte sa iba sedieť a pozerať – Pozorovať svoj vnútorný svet.
Určite si všimnete, ako myšlienky plynú vo svojom priestore. A snažia sa vniknúť do vašej Mysle. Myšlienka príde a rozhoduje o tom, čo sa jej páči a čo sa jej nepáči. Ona rozhoduje, všimnite si to. Ona, nie vy! Ona hovorí, aby ste sa toho zbavili a iné zas nepustili. No hotové šialenstvo sa niekedy deje v myšlienkovej úrovni. V hlave. Áno, vo vašej hlave. Tam to je. Všetko to, čoho sa bojíte, čo nechcete. To je len v hlave. Vo vašej.
Sledujte, čo sa tam deje. A uvedomte si, že toto nie ste vy. To sú iba myšlienky. Iba myšlienky. A vy v nich nie ste. Vy nie ste oni. Vy sedíte a sledujete to. Sledujete ich zboku, z diaľky… už chápete, že to nemôžete byť vy? Už chápete, že to nie sú vaše bolesti?
Vo chvíli, keď si to uvedomíte, máte schopnosť to všetko v okamihu ukončiť. V okamihu sa môžete rozhodnúť, či pokračujete v reagovaní na zlé myšlienky, ktoré sa pretvárajú do emócií, bolestí, obáv a strachu, alebo sa jednoducho od nich oddelíte.
A ak ide o krásne myšlienky, tiež vy rozhodujete, či s nimi chvíľu zostanete, alebo sa necháte vyrušiť niečím, čo naozaj v tej chvíli naozaj nechcete.
Nikdy, naozaj nikdy sa nenapájajte na hrozné myšlienky a nezotrvávajte v hrozných pocitoch. Naučte sa to nerobiť. Musíte si to vždy uvedomiť. Uvedomiť si to viete len ak svoju Myseľ sledujete. Uvedomujte si, čo sa vo vašej Mysli odohráva. Pozorujte. Už iba pozorujte. Zvyknite si na to. Potrebujete si na to zvyknúť, pretože vaše myšlienky nie ste vy a vaše pocity tiež nie ste vy. Potrebujete sa oslobodiť od toho všetkého. Presne to je cieľom Praktizujúceho. Toto nie je nič ťažké. Je to celkom jednoduché, len to trvá trochu času.
GrandMaster Wolf