Views: 21
Avicenna, stredoveký perzský filozof, predstaviteľ východnej vetvy arabskej filozofie, básnik, lekár, prírodovedec a politik, považoval “zmršťovanie tela” za jeden z najvýznamnejších faktorov starnutia. Súčasná moderná veda s tým súhlasí – s pribúdajúcim vekom sa množstvo vody v tele znižuje. To vedie k zahusťovaniu krvi a lymfy, znižovaniu pružnosti kože a svalov, bolestiam hlavy, kĺbov atď.
Hydratujte telo, nasycujte ho vlhkosťou, pite vodu – to je jeden zo spôsobov, ako si predĺžiť život.
Avicenna radí piť vodu ráno, teplú-horúcu, asi 40 stupňov. Vypite jej toľko, koľko môžete – 1 pohár, 2, 3… Začnite však postupne. Ak ste nikdy nepili ráno vodu a všeobecne pijete veľmi málo vody – začnite s pár dúškami a postupne, deň po dni, dávku zvyšujte.
Voda tejto teploty je rýchlo vstrebatelná. Hovorí sa jej tiež “rýchla voda”. Mimochodom, viete, kde sa v tele voda vstrebáva? Veľa ľudí si myslí, že je to v žalúdku. Tráviaci proces prebieha v žalúdku, no voda sa vstrebáva v tenkom čreve. Rýchla voda znamená, že sa tam dostane rýchlo, do tenkého čreva!
A prečo je teplá voda rýchla voda? Žalúdok studenú vodu nepustí rovno dovnútra, ale najskôr ju ohreje. Číňania veria, že zahrievanie vody a ďalších potravín v žalúdku zabezpečuje energia obličiek, preto dôrazne neodporúčajú jesť a piť studené jedlo. Pretože energiu obličiek treba chrániť a rozmnožovať, a nie ňou zbytočne plytvať.
Ešte jeden dôležitý bod. V okamihu príjmu vody by v žalúdku nemal prebiehať žiadny proces trávenia! Inak múdry organizmus nasmeruje všetku vodu na riedenie tráviacich enzýmov a nepustí ju do čriev!
Takže pite iba vodu, iba teplú a na lačný žalúdok!
Voda sa dostane priamo do pericelulárneho priestoru, nie dovnútra bunky (a práve intracelulárna voda napučí). A medzibunková voda je skvapalnenie krvi a lymfy, zníženie cukru a cholesterolu.
Tým sa doplní deficit vody, ktorý sa nahromadil počas noci, pretože v tele prebiehali procesy a nedochádzalo k príjmu vody. A niektorí ľudia sa v noci dokonca potia!
Voda na lačný žalúdok ráno odplavuje toxíny, zvyšky nestrávenej potravy zo stien tráviaceho traktu, podporuje vyprázdňovanie hrubého čreva. Pripravuje tráviaci trakt na prácu. Tento postup je možné zopakovať po 3 hodinách (na poludnie) a o 15 hodine si môžete dať obed. Teraz je správna práca tráviaceho traktu kľúčom k vstrebávaniu všetkých živín a k dlhému a zdravému životu. Toľko k tajomstvu dlhovekosti!
Podľa tibetskej medicíny má voda blahodarný vplyv na nervový systém, pomáha odbúravať stres, znižovať úzkosť a depresiu. Existuje známy recept – po stresovej situácii je možné vypiť pohár horúcej vody po malých dúškoch – a hneď sa budete cítiť oveľa lepšie a telo stres “rozpustí” bez toho, aby si uškodilo.
Všimnite si tiež, že tí, ktorí ráno pijú teplú vodu, majú veľmi málo vrások!
Prevzaté z internetu bez udania autora …
