Views: 3
Na úvod trošku vtipne:
KEBY SA KAŽDÝ STARAL SÁM O SEBA,
BOLO BY O KAŽDÉHO POSTARANÉ.
Dalo by sa povedať, že takto je to v poriadku, no život prináša množstvo rôznych situácií a my – ľudské bytosti si máme a chceme vzájomne pomáhať. Problém nastáva, keď sa o niekoho staráte aj keď to nepotrebuje. Alebo ešte horšie – aj keď to nechce.
Možno to ľudia robia preto, aby sa oni sami cítili dobre… že pomohli, že sa postarali, že urobili všetko, že to myslia dobre, že chcú iba jeho, jej dobro. Ak niekto chce vaše dobro, nedajte si ho vziať!
Vráťme sa teda k Podstate.
AKO SA CÍTIM?
Uvedomte si, ako sa v tejto chvíli, práve teraz cítite. A tento váš pocit sa snažte vylepšiť. O trošku, aspoň o trošku si vylepšite svoj vlastný pocit – svoj vlastný vnútorný stav. Ak cítite smútok, urobte hneď niečo preto, aby ste zabudli na zdroj smútku. Pustite si hudbu, zatancujte si, alebo si dajte kávu s knihou v ruke, alebo si sadnite na terasu a pozerajte si staré fotky, ktoré vám pripomenú krásu, ktorú ste zažili. Urobte čokoľvek, čo preruší myšlienky, ktoré vás držia v smútku.
Alebo vás niekto nahneval? Urobte niečo, čo vás rozveselí. Veď sa poznáte, viete, čo vám robí dobre. Alebo sa práve teraz cítite dobre? Tak to ešte o trošku vylepšite, doprajte si.
Ide o to, aby ste si uvedomili, ako vám je, ako sa cítite a vylepšite tento aktuálny stav. Aspoň o trošičku, ale vylepšite si ho. A keď sa vám to podarí a robíte to takto už pár dní, pochopíte svoju úžasnú schopnosť – SCHOPNOSŤ VYLEPŠIŤ SI POCIT. Je to hra s emóciami. Vy sa ich takto naučíte ovládať, riadiť. Chcete sa predsa cítiť dobre. A keď sa cítite dobre vy, budú sa cítiť dobre aj ľudia okolo vás… a ak nie, tak si tu situáciu vylepšite a choďte niekde inde. Bude lepšie vám, aj im.
Žijeme Vedome ?
